BLOG

blog nasičene maščobe

NASIČENE MAŠČOBE

Se še spomnite, kako so bile pred časom maščobe nezaželene v naši prehrani? V 80. in v začetku 90. let je bila prehranska lestvica sestavljena tako, da so bile maščobe na samem vrhu, torej vnos le teh naj bi bil zelo omejen. Večinoma kalorij naj bi dobili iz ogljikovih hidratov.

Na članek »

Stres v vsakdanjem življenju!

Vedno pogosteje je moč slišati o njem in večinoma ne ravno pozitivnih stvari. Obkroža vsakogar. V svoji negativni obliki povzroča težave s krvnim tlakom in obtokom, vpliva na presnovo ter je odgovoren za marsikateri živčni zlom. In skrajni čas je, da se mu začnemo izogibati. Govorimo o STRESU, najpogostejši bolezni sodobnega časa.

Na članek »

Lukuma – naravno sladilo

Ljudje zmeraj iščemo oz. posegamo po ‘zdravih’ nadomestkih za sladkor. Nekateri sladkor nadomestijo z javorjevim sirupom, medom ali melaso, spet drugi s stevio. Vsekakor so

Na članek »