''Tempo mojih vsakodnevnih aktivnosti je zelo stresen in velikokrat preobremenjen.'' ''Kronične bolečine me spremljajo že d...

»Vitamini so pomembni za zdravje.« »Stisni si limono v čaj, da dobiš nekaj vitamina C.« »Pojej korenje, da ...

Pomembnost jutranjega obroka verjetno že poznate. Možgani, telo enostavno potrebujejo gorivo za začetek novega dne. In najboljše je pričeti dan...

Ne, to še ni en članek o tem, kako napovedati vojno odvečnim kilogramom in slabemu počutju. Kako se vsak dan tehtati, preverjati številk...

V prejšnji objavi sem vam predstavila, kako se lotiti zdravih prehranjevalnih navad, ki vas bodo razbremenile težkega in neprijetnega občutka p...

Vsi vemo, da je pomembno, kaj, koliko in kdaj jesti pred vadbo. S tem dosežemo, da ima vadba maksimalno želeni učinek. Vendar pa je vsaj enako, če ne ...

Brezdelje, poležavanje, strmenje v različne zaslone in pritoževanje glede situacij, na katere nimamo vpliva. Z eno besedo – NEPRODUKTIVNOST. Pre...

Zima je tukaj, prav tako pa tudi drugi val koronavirusa, zato je sedaj še bolj pomembno, da okrepimo svoj imunski sistem. Na izboljšanje...

Ko se približujejo hladnejši meseci in z njimi prehladna obolenja in virusi, poskušamo iz leta v leto razumeti, kako preprečiti ali vsaj...