Vadba

V kategoriji Vadba vam bomo sproti podajali informacije o pravilni izvedbi vaj, prednosti in slabosti vadbe na prostem, kako do izboljšane eksplozivnosti in okretnosti, pisali bomo o treningih za moč in definicijo telesa in razbijali mite o prehranskih dopolnilih za ženske. 

ZAKAJ VAŠI MOŽGANI NE ŽELIJO »TELOVADITI«?

ZAKAJ VAŠI MOŽGANI NE ŽELIJO »TELOVADITI«?

6 super nasvetov za obuditev motivacije Verjetno ste bili že vsi v  situaciji, ko so vaš trening na fitnesu, vaš osebni tren...

Preberi več
TRENING PO KARANTENI!?

TRENING PO KARANTENI!?

V času, ko je večina fitnes centrov po svetu zaprtih, ko smo prepuščeni lastni motivaciji ter različnim vadbam preko spleta in svojim pripomočk...

Preberi več
PROPRIOCEPCIJA – preventiva, rehabilitacija, učinkovitost

PROPRIOCEPCIJA – Preventiva, Rehabilitacija, Učinkovitost

Tudi jaz sem se odločil kot mnogi drugi, da se vpišem v fitnes, da pridobim mišično maso, ki je kot bivši nogometaš nisem ...

Preberi več
BODIFIT INŠTRUKTOR V ČASU KARANTENE?

BODIFIT INŠTRUKTOR V ČASU KARANTENE?

Ni ovir za dober in učinkovit trening! Zdravje je naše temeljno bogastvo. Šele, ko se poslabša, se zavemo, da ima le malo ...

Preberi več
VADBA V FITNESU = ZAGOTOVILO ZA USPEŠEN ODNOS DO ŽIVLJENJA IN ZA USPEH

VADBA V FITNESU = ZAGOTOVILO ZA USPEŠEN ODNOS DO ŽIVLJENJA IN ZA USPEH

PRILOŽNOST za BITI še BOLJŠI, IMETI še VEČ ENERGIJE, POSTATI NAJBOLJŠA RAZLIČICA SEBE Kaj v življenju nas naredi mo...

Preberi več
VČASIH ČEPENJE, DANES – SEDENJE?

VČASIH ČEPENJE, DANES – SEDENJE?

Dandanes velikokrat slišimo, da je sedenje škodljivo. Kaj narediti? Preprost in najučinkovitejši odgovor na prvo žogo je seveda &...

Preberi več
ZDRAVI ZAPOSLENI  =   USPEŠNI ZAPOSLENI

ZDRAVI ZAPOSLENI  =   USPEŠNI ZAPOSLENI

“Take care of your employees and they’ll take care of your business” – Richard Branson »Poskrbite za svoje zaposlene ...

Preberi več
BODIFIT AKADEMIJA

BODIFIT AKADEMIJA

… ker investiranje v znanje izplača najvišje obresti! BODIFIT Akademija deluje pod okriljem blagovne znamk...

Preberi več
Zakaj je ravno SKLECA moja kraljica vaj?

Zakaj Je Ravno SKLECA Moja Kraljica Vaj?

Zakaj je ravno SKLECA moja kraljica vaj? Skleca je ena boljših vaj z lastno telesno težo in pravi pokazatelj telesne pripravljenosti. N...

Preberi več