Vadba

V kategoriji Vadba vam bomo sproti podajali informacije o pravilni izvedbi vaj, prednosti in slabosti vadbe na prostem, kako do izboljšane eksplozivnosti in okretnosti, pisali bomo o treningih za moč in definicijo telesa in razbijali mite o prehranskih dopolnilih za ženske. 

BITI ALI NE BITI – BODI XES!

BITI ALI NE BITI – BODI XES!

Ljudje smo ujeti v času in prostoru s svojimi željami in predstavami o življenju. Kot otroci ne razumemo pravega pomena in ideje, zakaj sploh smo na t...

Preberi več
KAKO NAMESTO ISKANJA IZGOVOROV PREPOZNATI PREDNOSTI IN POISKATI PRILOŽNOSTI

KAKO NAMESTO ISKANJA IZGOVOROV PREPOZNATI PREDNOSTI IN POISKATI PRILOŽNOSTI

Pred slabima dvema letoma sem med mnogimi posebnimi osebami, ki sem jih spoznala, odkar profesionalno delam na področju vadb, fitnesa in svetovanja, n...

Preberi več
6 NASVETOV ZA LEPO VALENTINOVO KLJUB COVID-19

6 NASVETOV ZA LEPO VALENTINOVO KLJUB COVID-19

Ne glede na to, ali ste samski, ali imate zmenke na daljavo ali živite s partnerjem v karanteni, lahko na več načinov proslavite praznik ljubezni na n...

Preberi več
REGENERACIJA

REGENERACIJA

''Tempo mojih vsakodnevnih aktivnosti je zelo stresen in velikokrat preobremenjen.'' ''Kronične bolečine me spremljajo že d...

Preberi več
BODIFIT PLAY KIT –  VODIČ ZA UPORABO

BODIFIT PLAY KIT – VODIČ ZA UPORABO

BODIFIT PLAY KIT – popoln komplet pripomočkov za celostno vadbo doma Najverjetneje ste se za nakup BODIFIT PLAY KITa odločili, ker ste re...

Preberi več
KAJ JESTI PO VADBI?

KAJ JESTI PO VADBI?

Vsi vemo, da je pomembno, kaj, koliko in kdaj jesti pred vadbo. S tem dosežemo, da ima vadba maksimalno želeni učinek. Vendar pa je vsaj enako, če ne ...

Preberi več
PRODUKTIVNOST IN ZDRAVJE DOMA

PRODUKTIVNOST IN ZDRAVJE DOMA

Brezdelje, poležavanje, strmenje v različne zaslone in pritoževanje glede situacij, na katere nimamo vpliva. Z eno besedo – NEPRODUKTIVNOST. Pre...

Preberi več
VAJE Z ENOROČNIMI UTEŽMI DOMA

VAJE Z ENOROČNIMI UTEŽMI DOMA

Se vam je že zgodilo, da ste pričeli z vadbo za moč in vzdržljivost ali pa da ste jo že izvajali nekaj časa, prišli tudi do opaznega napredka, ...

Preberi več
Pismo Božičku/Dedku Mrazu

Pismo Božičku/Dedku Mrazu

Pismo željá enemu od »dobrih mož« je nekako domena otrok. Njim želimo pričarati čarobnost in svetost posebnega časa v letu, ko se v...

Preberi več