PhD L-Glutamine 550 g
Novo -10%

PhD L-Glutamine 550 g

REDNA CENA:39.90 €
BODIFIT CENA (-10%):
35.91 €
Cena vključuje 9,5% DDV Želim postati član
Proizvajalec: PhD Nutrition
Koda izdelka: PHD013
Zaloga Ni na zalogi

L-glutamin je pogojno esencialna aminokislina, ki jo potrebuje vsak športnik ali rekreativec, ki se ukvarja s telesno aktivnostjo. Je najpogostejša aminokislina v mišicah.

vegetarian GMO free 

L-glutamin ostaja eno najbolj razširjenih prehranskih dopolnil. Še posebej je priljubljen pri športnikih.

L-glutamin se naravno proizvaja v telesu. Je najbolj razširjena aminokislina v krvi in ​​drugih telesnih tekočinah. Predstavlja 20 % v krvi prostih aminokislin. 

Vendar so včasih potrebe vašega telesa po glutaminu večje od njegove sposobnosti proizvajanja1. Zato se šteje pod določenimi pogoji za pogojno esencialno aminokislino, in sicer v primerih, kot so bolezen, stres ali telesni napor2

Med samo vadbo njegova raven zelo pade, kar vodi do povečanega izločanja hormona kortizola in posledično do razgrajevanja mišic ter do izločanja mlečne kisline. 

Športniki se ga najpogosteje poslužujejo prav zato, saj je njegova vloga na sintezo mišičnega glikogena po vadbi znanstveno dokazana, kar pomeni zmanjšanje razgradnje telesnih beljakovin in hitrejšo regeneracijo mišic po vadbi.

PhD Glutamin uporablja samo najboljši mikroniziran razred L-Glutamina. Mikronizacija pomeni zmanjšanje velikosti delcev praškaste substance na približno 2–5 µm (mikrometra – to je miljoninka metra 1/1.000.000).

Posledica mikronizacije učinkovine je povečanje hitrosti raztapljanja s povečanjem površine delcev. Tako se prašek hitro in odlično raztopi.

Lahko se enostavno doda v vse proteinske napitke, še posebej Pharma Whey HT+ in Casein.

L-glutamina4 ima vlogo pri:

  • delovanju prebavil,
  • prepustnem črevesju in razjedi,
  • možganih,
  • sindromu razdraženega črevesja in driski,
  • atletski zmogljivosti in okrevanju pri vzdržljivostnih športih,
  • povečanju porabe energije v mirovanju (BMR) in izboljša EPOC (prekomerna poraba kisika po vadbi) ter tako prispeva k večji porabi maščobe po vadbi.

Prav tako L-glutamin predstavlja pomembno hrano za imunske celice (limfociti in makrofagi) in je pomemben za optimalno delovanje imunskega sistema.

L-glutamin je idealen za športnike in rekreativcem, ki redno vadijo.

Uporaba

L-glutamin se uporablja na štiri različne načine:

  • Pred vadbo: z dvigom aminokislin v telesu se tako zmanjša tveganje padca energije in izčrpanost. L-glutamin igra pomembno vlogo pri zagotavljanju anabolnega stanja (stanje izgradnje oz. ohranjanja mišične mase) v času intenzivnega treninga. Pred vadbo zmešajte 5–10 g s 300 ml hladne vode.
  • Po vadbi: zaužijete ga lahko s Kreatin-monohidratom, L-glutamin pospeši regeneracijo v telesu. Študije so pokazale, da kombinacija L-glutamina in Kreatin-monohidratom vpliva na povečanje mišične mase. Po vadbi zmešajte 5–10 g s 500 ml hladne vode.
  • Zjutraj na tešče: zaužitje L-glutamina takoj po spanju pomaga povečati nivo aminokislin v mišicah. Zjutraj zmešajte 10–20 g s 500 ml hladne vode in zaužijte na tešče.
  • Pred spanjem: faza spanja traja 8–10 ur, zato je smiselno zaužiti L-glutamin kot zagotovilo zadostne količine aminokislin v mišicah v fazi, ko je katabolizem (stanje razgradnje mišične mase) zelo pogost. Pred spanjem zmešajte 10–20 g s 500 ml hladne vode.

Opozorila

Ni primerno za otroke! Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Shranjevati nedosegljivo otrokom. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

 

Proizvajalec: PhD Nutrition Ltd., Albion Mills, Willerby, East Yorkshire, Velika Britanija

Dobavitelj: Victus d.o.o., Preradovičeva 22, 2000 Maribor

Oddaj mnenje


Ocena Slabo           Dobro

Sestavine: farmacevtsko čist L-Glutamin prašek. 1 poravnana merica je 5 g.

Neto teža: 550 g

Število odmerkov: 50–100 odvisno od doziranja

Podobni izdelki

Olympus Creatine-labs LeaderLabs 175 žvečljivih stisnjenk - prehransko dopolnilo
NEW -10%

Olympus Creatine-labs LeaderLabs 175 žvečljivih stisnjenk - prehransko dopolnilo

REDNA CENA: 13.00 €
CENA ZA NEČLANE (-10%): 11.70 €
BODIFIT CENA (-30%): 9.10 €
PhD VMX2 Shots 12 x 60 ml - prehransko dopolnilo
NEW

PhD VMX2 Shots 12 x 60 ml - prehransko dopolnilo

 
REDNA CENA: 20.90 €
BODIFIT CENA (-10%): 18.81 €
PhD AMINO DRIVE 300 g - prehransko dopolnilo
NEW

PhD AMINO DRIVE 300 g - prehransko dopolnilo

 
REDNA CENA: 21.00 €
BODIFIT CENA (-10%): 18.90 €
PhD Creatine Monohydrate 250 g - prehransko dopolnilo
NEW -20%

PhD Creatine Monohydrate 250 g - prehransko dopolnilo

REDNA CENA: 16.90 €
CENA ZA NEČLANE (-20%): 13.52 €
BODIFIT CENA (-30%): 11.83 €