Prehrana

Z vami delimo nasvete o celostni športni prehrani, naj bo za začetnika ali že za izkušene rekreativce. Izvedeli boste kakšna je pravilna izbira prehrane v športu ali v času nosečnosti, kako hrana vpliva na izboljšanje počutja, pomen prehranskih dopolnil, kateri je najpomembnejši obrok dneva, vse o superživilih in kako izbrati pravilne proteine ter zakaj so maščobe dobre za naše telo. Vse to in še več, v kombinaciji z našo kvalitetno športno prehrano za vsakogar.

Objavljamo  recepte za zdrave jedi, ki so ob enem prav tako slastne in ki jih boste z lahkoto pripravili tudi doma. Vse jedi so skrbno pripravljene in vsebujejo zdrava živila. Tako boste brez slabe vesti uživali ob hrani in skrbeli za zdravje ter FIT postavo. Večino sestavin, ki jih potrebujete za pripravo jedi,  pa ponujamo tudi v naši spletni trgovini.

POMANJKANJE VITAMINA D – PANDEMIJA MODERNEGA SVETA?

POMANJKANJE VITAMINA D – PANDEMIJA MODERNEGA SVETA?

»Vitamini so pomembni za zdravje.« »Stisni si limono v čaj, da dobiš nekaj vitamina C.« »Pojej korenje, da ...

Preberi več
ZAJTRK ALI OBROK PO ŠPORTNI AKTIVNOSTI

ZAJTRK ALI OBROK PO ŠPORTNI AKTIVNOSTI

Pomembnost jutranjega obroka verjetno že poznate. Možgani, telo enostavno potrebujejo gorivo za začetek novega dne. In najboljše je pričeti dan...

Preberi več
ZAKAJ DETOKS IN HUJŠANJE NISTA PRIMERNI NOVOLETNI ZAOBLJUBI?

ZAKAJ DETOKS IN HUJŠANJE NISTA PRIMERNI NOVOLETNI ZAOBLJUBI?

Ne, to še ni en članek o tem, kako napovedati vojno odvečnim kilogramom in slabemu počutju. Kako se vsak dan tehtati, preverjati številk...

Preberi več
ZAKAJ BI DODALI VEGANSKE PROTEINE V SVOJ VSAKDANJIK?

ZAKAJ BI DODALI VEGANSKE PROTEINE V SVOJ VSAKDANJIK?

V prejšnji objavi sem vam predstavila, kako se lotiti zdravih prehranjevalnih navad, ki vas bodo razbremenile težkega in neprijetnega občutka p...

Preberi več
KAJ JESTI PO VADBI?

KAJ JESTI PO VADBI?

Vsi vemo, da je pomembno, kaj, koliko in kdaj jesti pred vadbo. S tem dosežemo, da ima vadba maksimalno želeni učinek. Vendar pa je vsaj enako, če ne ...

Preberi več
OKREPITE IMUNSKI SISTEM PROTI COVID-19 S POMOČJO  VITAMINOV C IN D TER CINKA

OKREPITE IMUNSKI SISTEM PROTI COVID-19 S POMOČJO VITAMINOV C IN D TER CINKA

Zima je tukaj, prav tako pa tudi drugi val koronavirusa, zato je sedaj še bolj pomembno, da okrepimo svoj imunski sistem. Na izboljšanje...

Preberi več
Hitri nasveti: 5 najboljših živil za vaš imunski sistem

Hitri Nasveti: 5 Najboljših živil Za Vaš Imunski Sistem

Ko se približujejo hladnejši meseci in z njimi prehladna obolenja in virusi, poskušamo iz leta v leto razumeti, kako preprečiti ali vsaj...

Preberi več
Pismo Božičku/Dedku Mrazu

Pismo Božičku/Dedku Mrazu

Pismo željá enemu od »dobrih mož« je nekako domena otrok. Njim želimo pričarati čarobnost in svetost posebnega časa v letu, ko se v...

Preberi več
HALLOWEEN RECEPTI

HALLOWEEN RECEPTI

Jabolčne palačinke z okusom slane karamele 8 srednje velikih palačink Potreben čas: 35-40 minut Sestavine: 4 majhna jabolka 1 žlica ...

Preberi več