Pomembnost jutranjega obroka verjetno že poznate. Možgani, telo enostavno potrebujejo gorivo za začetek novega dne. In najboljše je pričeti dan z naravno sladkim obrokom zaradi česar kasneje v dnevu pa ne boste imeli težav z željo po sladkem.
OVSENI KOSMIČI Z VEGANSKIMI BELJAKOVINAMI
Za 2 osebi potrebujete:
- - 200 ml poljubnega napitka/mleka
- - 55 g ovsenih kosmičev
- - 1 jabolko
- - pest lešnikov
- - Purasana veganska beljakovinska mešanica čokolada/kakav
- - kokos, cimet, granatno jabolko
Napitek vlijte v posodo in segrejte. Medtem v cedilu operite ovsene kosmiče in jih dodajte napitku. Naribajte jabolko in jo skupaj z lešniki dodajte kosmičem.. Pustite, da mešanica nekaj časa na nizki temperaturi vre, da se le ta zgosti. Ko ste zadovoljni z gostoto, vsebino preljite v skodelico, dodajte merico beljakovin, po vrhu pa posujete cimet, kokos in granatno jabolko.
Lahko dodate sadje in ostale dodatke po svoji izbiri in tako pripravite zajtrk vsakič malenkost drugače.
Dober tek in lep začetek novega dne!
