Nasveti

Preberite zanimive nasvete o tem, kako lahko najbolje poskrbite za svoje telo, katere vitamine potrebujemo za optimalno delovanje organizma, kako do vitke in zdrave postave, vse o probiotikih, hujšanju, zasvojenosti, imunskem sistemu in še mnogo več. 

Vitamin B - viri in koristi

Vitamin B - Viri In Koristi

Vitamin B6 (piridoksin) je vitamin B-kompleksa, ki je topen v vodi. Izloči se najpozneje osem ur po zaužitju in ga moramo prav zato, ker je topen v vo...

Preberi več
Kaj so BCAA in kako učinkujejo?

Kaj So BCAA In Kako Učinkujejo?

Kadar zaužijemo beljakovine, se te v telesu prebavijo in pretvorijo v aminokisline (v 22 le-teh), ki nato potujejo po našem krvnem obtoku. BCAA...

Preberi več
Obrok po vadi - najpomembnejši del vsakega treninga

Obrok Po Vadi - Najpomembnejši Del Vsakega Treninga

Hitrost in kvaliteta regeneracije sta dva dejavnika, ki bistveno vplivata tako na naše počutje kot doseganje rezultatov. Če telesu ne omogočimo...

Preberi več
Okrepimo svoj imunski sistem

Okrepimo Svoj Imunski Sistem

Naš imunski sistem opravlja izjemno nalogo pri zaščiti organizma pred številnimi obolenji. Včasih pa ne gre vse po planu, &scaron...

Preberi več
Ženske in športna dopolnila

Ženske In športna Dopolnila

Drage dame, čas je za razbijanje še enega stereotipa! Športna dopolnila niso samo del moškega sveta, ampak jih lahko s pridom, v ...

Preberi več
Probiotiki - kaj so in kakšne so njihove funkcije?

Probiotiki - Kaj So In Kakšne So Njihove Funkcije?

Zdrava črevesna flora je zagotovo eden glavnih stebrov zdravja! Naš prebavni sistem je dnevno obremenjen z najrazličnejšimi snovmi, med ...

Preberi več
Prehranska dopolnila za hujšanje

Prehranska Dopolnila Za Hujšanje

Izguba kilogramov oziroma bolje rečeno, izguba telesne maščobe, je eden najboljših »stranskih učinkov« telesne aktivnosti. S...

Preberi več
Proteini in hujšanje

Proteini In Hujšanje

Proteini oziroma beljakovine se večinoma povezujejo s pridobivanjem mišične mase, ključnega pomena pa so tudi, kadar želimo kilograme izgubiti....

Preberi več
Zdrava prehrana - naložba za zdravo življenje

Zdrava Prehrana - Naložba Za Zdravo življenje

Zdrava prehrana - naložba za zdravo življenje Vsakodnevno se srečujemo z zdravo prehrano in takšno, ki je manj zdrava, oklevamo pri t. i. pr...

Preberi več
Energetics polžoga za ravnotežje - vaje

Energetics Polžoga Za Ravnotežje - Vaje

Energetics polžoga za ravnotežje je vsestranski vadbeni pripomoček, ki se lahko uporablja za izvedbo aerobnih in ravnotežnih vaj, ki pomagajo pri izbo...

Preberi več