Nasveti

Preberite zanimive nasvete o tem, kako lahko najbolje poskrbite za svoje telo, katere vitamine potrebujemo za optimalno delovanje organizma, kako do vitke in zdrave postave, vse o probiotikih, hujšanju, zasvojenosti, imunskem sistemu in še mnogo več. 

Probiotiki - kaj so in kakšne so njihove funkcije?

Probiotiki - Kaj So In Kakšne So Njihove Funkcije?

Zdrava črevesna flora je zagotovo eden glavnih stebrov zdravja! Naš prebavni sistem je dnevno obremenjen z najrazličnejšimi snovmi, med njimi tudi zdr...

Preberi več
Najbolj pomemben obrok dneva

Najbolj Pomemben Obrok Dneva

Za večino rednih obiskovalcev fitnesa je eden izmed poglavitnih ciljev pospešitev metabolizma. Povečanje količine »goriva«, ki ga dnevno pokurimo, pom...

Preberi več
Vitamini v prehrani in prehranskih dopolnilih

Vitamini V Prehrani In Prehranskih Dopolnilih

Vitamini predstavljajo eno izmed tistih esencialnih hranil, brez katerih naše telo ne more delovati optimalno. Skrbijo za dober imunski sistem, krepij...

Preberi več
Vlaknine v prehrani - pomen za telo

Vlaknine V Prehrani - Pomen Za Telo

V današnjem času se pogosto srečujemo z nevšečnostmi, kot so zaprtost, napihnjenost, prebavne motnje, zastrupljenost telesa - eden izmed možnih razlog...

Preberi več
Ogljikovi hidrati - vloga in pomen za telo

Ogljikovi Hidrati - Vloga In Pomen Za Telo

Ogljikovi hidrati so najpomembnejše energijsko hranilo v telesu. V primerjavi z beljakovinami in maščobami jih telo lahko hitreje uporabi kot vir ener...

Preberi več
Kreatin za vzdržljivost in moč

Kreatin Za Vzdržljivost In Moč

Poleg sirotkinih beljakovin je kreatin eden najpopularnejših dodatkov k športni prehrani. Uporabljajo ga vsi, od tekačev, skakalcev, kolesarjev do fit...

Preberi več
Kokosovo olje - uporaba in pozitivni učinki za telo

Kokosovo Olje - Uporaba In Pozitivni Učinki Za Telo

V preteklosti smo bili priča številnim polemikam o vplivu kokosa in njegovih produktov na naše zdravje. Zaradi velike vsebnosti nasičenih maščob (kar ...

Preberi več
Športna prehranska dopolnila za večjo mišično maso

Športna Prehranska Dopolnila Za Večjo Mišično Maso

Najprej je pomembno poudariti, da prehranska dopolnila niso nujno zlo našega jedilnika, ampak služijo zgolj kot pomoč oziroma kot pove že njihovo ime,...

Preberi več
Prehranska dopolnila za hujšanje

Prehranska Dopolnila Za Hujšanje

Izguba kilogramov oziroma bolje rečeno, izguba telesne maščobe, je eden najboljših »stranskih učinkov« telesne aktivnosti. Slednje pa vseeno zahteva t...

Preberi več
Ali lahko tečemo tudi pozimi?

Ali Lahko Tečemo Tudi Pozimi?

Zime se običajno najmanj razveselijo prav tekači. Med nami se je nekako zasidralo prepričanje, da tek in zasnežene poti ne gredo ravno skupaj. Sicer j...

Preberi več