Nasveti

Preberite zanimive nasvete o tem, kako lahko najbolje poskrbite za svoje telo, katere vitamine potrebujemo za optimalno delovanje organizma, kako do vitke in zdrave postave, vse o probiotikih, hujšanju, zasvojenosti, imunskem sistemu in še mnogo več. 

FUSION JOGA

FUSION JOGA

1.POLOŽAJ BOJEVNIKA II Z nogami stopimo v širok razkorak. Desno stopalo obrnemo navzven ter pokrčimo koleno, levo stopalo pa  premaknem...

Preberi več
PRIGRIZKI ZA NA POT – PREHRANA, KO NAM PRIMANJKUJE ČASA

PRIGRIZKI ZA NA POT – PREHRANA, KO NAM PRIMANJKUJE ČASA

Zagotovo ste se že znašli kdaj v situaciji, ko vam je enostavno primanjkovalo časa za hranilen in zdrav obrok. Se sprašujete, kako se pr...

Preberi več
Bananine kroglice

Bananine Kroglice

Recept za zdrav prigrizek brez slabe vesti in brez peke - bananine energijske bombice brez glutena, ki bodo nasitile vaš želodec za nekaj ur. ...

Preberi več
Laneno seme - pomen v prehrani in uporaba

Laneno Seme - Pomen V Prehrani In Uporaba

LANENA SEMENA   Semena, olje, hlače, kirurške niti, platno! Toliko različnih in uporabnih izdelkov in samo ena rastlina - linum u...

Preberi več
Vitamini in vloga pri zdravju

Vitamini In Vloga Pri Zdravju

Pri oblikovanju in vzdrževanju zdravega organizma imajo vitamini in minerali pomembno vlogo. Vitamini so organske spojine, ki jih organizem potrebuje ...

Preberi več
Vitamin B - viri in koristi

Vitamin B - Viri In Koristi

Vitamin B6 (piridoksin) je vitamin B-kompleksa, ki je topen v vodi. Izloči se najpozneje osem ur po zaužitju in ga moramo prav zato, ker je topen v vo...

Preberi več
Kaj so BCAA in kako učinkujejo?

Kaj So BCAA In Kako Učinkujejo?

Kadar zaužijemo beljakovine, se te v telesu prebavijo in pretvorijo v aminokisline (v 22 le-teh), ki nato potujejo po našem krvnem obtoku. BCAA...

Preberi več
Obrok po vadi - najpomembnejši del vsakega treninga

Obrok Po Vadi - Najpomembnejši Del Vsakega Treninga

Hitrost in kvaliteta regeneracije sta dva dejavnika, ki bistveno vplivata tako na naše počutje kot doseganje rezultatov. Če telesu ne omogočimo...

Preberi več
Okrepimo svoj imunski sistem

Okrepimo Svoj Imunski Sistem

Naš imunski sistem opravlja izjemno nalogo pri zaščiti organizma pred številnimi obolenji. Včasih pa ne gre vse po planu, &scaron...

Preberi več
Ženske in športna dopolnila

Ženske In športna Dopolnila

Drage dame, čas je za razbijanje še enega stereotipa! Športna dopolnila niso samo del moškega sveta, ampak jih lahko s pridom, v ...

Preberi več