Beljakovine

Beljakovine predstavljajo najpomembnejšo hrano naših mišic in kot takšne jih lahko uvrstimo na prvo mesto priljubljenosti dopolnil. Poznamo tri skupine beljakovinskih dopolnil – sirotkine proteine, mešane proteine in počasne proteine. Razlikujejo se glede na hitrost absorpcije in sintezo beljakovin. Beljakovine se večinoma povezujejo s pridobivanjem mišične mase, ključnega pomena pa so tudi, kadar želimo kilograme izgubiti. Z večjo mišično maso se pospešita tako presnova kot porabljanje kalorij – dva bistvena dejavnika pri izgubljanju telesne teže. Ena najpogostejših napak pri hujšanju je drastično zmanjšanje kalorij in neuravnoteženo vnašanje hranil. Tak scenarij pa običajno pomeni, da telo prejme premalo hranil za normalno delovanje in zato prične varčevati pri glavnemu porabniku kalorij, to so mišice. Tako namesto, da bi izgubljali odvečno maščobo, izgubljamo mišično maso in lahko se še tako trudimo, a želenega efekta ne bomo dosegli. Zato je tudi v času hujšanja bistvenega pomena, da zaužijemo dovolj proteinov – beljakovin in delamo na ohranjanju mišične mase. Uživamo jih lahko po treningu, kot nadomestek obroka ali pa pred spanjem, odvisno od same sestave dopolnila.

Gold Nutrition® PURE MUSCLE 1,5kg, prehransko dopolnilo
-10%

Gold Nutrition® PURE MUSCLE 1,5kg, prehransko dopolnilo

 
REDNA CENA: 48.89 €
BODIFIT CENA (-10%): 44.00 €
Gold Nutrition® TOTAL WHEY 2 kg, prehransko dopolnilo
-10%

Gold Nutrition® TOTAL WHEY 2 kg, prehransko dopolnilo

 
REDNA CENA: 58.89 €
BODIFIT CENA (-10%): 53.00 €
-10%

PhD Diet Whey Eco Pouch 1000 g - prehransko dopolnilo

 
REDNA CENA: 37.00 €
BODIFIT CENA (-10%): 33.30 €
-10%

Purasana Organska veganska beljakovinska mešanica 400g - prehransko dopolnilo

 
REDNA CENA: 24.90 €
BODIFIT CENA (-10%): 22.41 €
Prikazano 1 do 4 od 4 (1 strani)