Fitnes in treningi

V rubriki fitnes in treningi vam bomo sproti podajali informacije o pravilni izvedbi vaj, prednosti in slabosti vadbe na prostem, kako do izboljšane eksplozivnosti in okretnosti, pisali bomo o treningih za moč in definicijo telesa in razbijali mite o prehranskih dopolnilih za ženske. 

Dietni napitki

Dietni Napitki

V času hujšanja se nenehno ukvarjamo z enim vprašanjem – Kaj pojesti? Izbrati moramo obrok s katerim bomo v telo vnesli vsa potrebna hranila in p...

Preberi več
Trening na tešče – resnica ali mit?

Trening Na Tešče – Resnica Ali Mit?

Ena največjih polemik v svetu oblikovanja telesa, je zagotovo trening na tešče. Nekateri ga zagovarjajo, spet drugi opozarjajo, da je to le še en mit....

Preberi več
Koristni nasveti za hujšanje

Koristni Nasveti Za Hujšanje

Hujšanje je zagotovo ena najbolj »popularnih« dejavnosti sodobnega časa. Obstaja tisoč in en recept kako učinkovito izgubiti odvečne kilograme, števil...

Preberi več
S SKLZ do izboljšanja ravnotežja in stabilizacije!

S SKLZ Do Izboljšanja Ravnotežja In Stabilizacije!

Vaje za stabilizacijo trupa in izboljšanja ravnotežja so v zadnjem času zagotovo eden najpopularnejših dodatkov številnih treningov. Raziskave so namr...

Preberi več
S SKLZ do izboljšanja okretnosti!

S SKLZ Do Izboljšanja Okretnosti!

Eksploziven začetek, nenadno upočasnjevanje, hitra sprememba smeri, nadzor nad telesom in koordinirano gibanje, so tiste drobne malenkosti, ki odločaj...

Preberi več
Dobri in slabi prehranski dodatki

Dobri In Slabi Prehranski Dodatki

Na tržišču se pojavlja vedno več takšnih in drugačnih prehranskih dodatkov. Kako sploh vemo kateri dodatki so resnično to, kar obljublja embalaža in k...

Preberi več
S SKLZ do več moči!

S SKLZ Do Več Moči!

Trening moči pogosto povezujemo zgolj s fitnesom in pridobivanjem mišične mase, premalo pa se zavedamo njegovega pomena tudi pri ostalih športnih disc...

Preberi več
SKLZ – prebudi športnika v vas!

SKLZ – Prebudi športnika V Vas!

Razlika med dobrim in najboljšim je v tistih najmanjših detajlih. Lahko smo zmagovalci ali večno le dobri. Skrivnost najboljših je v odkrivanju svojeg...

Preberi več
Prednosti treninga na prostem

Prednosti Treninga Na Prostem

Obstaja vedno več raziskav, ki treningu na prostem pripisujejo številne pozitivne učinke, tako na telesno kot duševno zdravje. Četudi se toplejši mese...

Preberi več
Trening za definicijo telesa

Trening Za Definicijo Telesa

Obstaja kar nekaj polemik, čemu je trening za definicijo telesa sploh namenjen. Nekateri si pod tem izrazom predstavljajo pridobivanje mišične mase, d...

Preberi več