Fitnes in treningi

V rubriki fitnes in treningi vam bomo sproti podajali informacije o pravilni izvedbi vaj, prednosti in slabosti vadbe na prostem, kako do izboljšane eksplozivnosti in okretnosti, pisali bomo o treningih za moč in definicijo telesa in razbijali mite o prehranskih dopolnilih za ženske. 

PhD z nagrado za najbolj prodorno znamko leta

PhD Z Nagrado Za Najbolj Prodorno Znamko Leta

Podjetje PhD Nutrition je minuli teden na sejmu FIBO 2014 (vodilni evropski sejem na področju fitnesa, wellnesa in zdravja) prejelo laskavo nagrado za...

Preberi več
Dietni napitki

Dietni Napitki

V času hujšanja se nenehno ukvarjamo z enim vprašanjem – Kaj pojesti? Izbrati moramo obrok s katerim bomo v telo vnesli vsa potrebna hranila in p...

Preberi več
Trening na tešče – resnica ali mit?

Trening Na Tešče – Resnica Ali Mit?

Ena največjih polemik v svetu oblikovanja telesa, je zagotovo trening na tešče. Nekateri ga zagovarjajo, spet drugi opozarjajo, da je to le še en mit....

Preberi več
Koristni nasveti za hujšanje

Koristni Nasveti Za Hujšanje

Hujšanje je zagotovo ena najbolj »popularnih« dejavnosti sodobnega časa. Obstaja tisoč in en recept kako učinkovito izgubiti odvečne kilograme, števil...

Preberi več
S SKLZ do izboljšanja ravnotežja in stabilizacije!

S SKLZ Do Izboljšanja Ravnotežja In Stabilizacije!

Vaje za stabilizacijo trupa in izboljšanja ravnotežja so v zadnjem času zagotovo eden najpopularnejših dodatkov številnih treningov. Raziskave so namr...

Preberi več
Obrok po vadi - najpomembnejši del vsakega treninga

Obrok Po Vadi - Najpomembnejši Del Vsakega Treninga

Hitrost in kvaliteta regeneracije sta dva dejavnika, ki bistveno vplivata tako na naše počutje kot doseganje rezultatov. Če telesu ne omogočimo, da se...

Preberi več
S SKLZ do izboljšanja okretnosti!

S SKLZ Do Izboljšanja Okretnosti!

Eksploziven začetek, nenadno upočasnjevanje, hitra sprememba smeri, nadzor nad telesom in koordinirano gibanje, so tiste drobne malenkosti, ki odločaj...

Preberi več
Dobri in slabi prehranski dodatki

Dobri In Slabi Prehranski Dodatki

Na tržišču se pojavlja vedno več takšnih in drugačnih prehranskih dodatkov. Kako sploh vemo kateri dodatki so resnično to, kar obljublja embalaža in k...

Preberi več
Koencim Q10 kot prehransko dopolnilo

Koencim Q10 Kot Prehransko Dopolnilo

Koencim Q10 je v zadnjih letih postal pomembna tržna niša kozmetične industrije. Oglašujejo ga kot nepogrešljiv del izdelkov proti staranju, kot čudež...

Preberi več
S SKLZ do več moči!

S SKLZ Do Več Moči!

Trening moči pogosto povezujemo zgolj s fitnesom in pridobivanjem mišične mase, premalo pa se zavedamo njegovega pomena tudi pri ostalih športnih disc...

Preberi več