Fitnes in treningi

V rubriki fitnes in treningi vam bomo sproti podajali informacije o pravilni izvedbi vaj, prednosti in slabosti vadbe na prostem, kako do izboljšane eksplozivnosti in okretnosti, pisali bomo o treningih za moč in definicijo telesa in razbijali mite o prehranskih dopolnilih za ženske. 

Zdrava prehrana - naložba za zdravo življenje

Zdrava Prehrana - Naložba Za Zdravo življenje

Zdrava prehrana - naložba za zdravo življenje Vsakodnevno se srečujemo z zdravo prehrano in takšno, ki je manj zdrava, oklevamo pri t. i. pr...

Preberi več
Fitnes vadba v nosečnosti

Fitnes Vadba V Nosečnosti

Fitnes vadba v nosečnosti Mnogo žensk se v času nosečnosti sprašuje, kako bo vplivala z dodatno vadbo na razvoj otroka in ali je ta priporoč...

Preberi več
PILATES - vadba prihodnosti

PILATES - Vadba Prihodnosti

PILATES - vadba prihodnosti V zadnjem času je revolucija nastala pri vadbi Pilates, ne glede na starost in spol, se vsepovsod srečujemo s to edinst...

Preberi več
Stres v vsakdanjem življenju!

Stres V Vsakdanjem življenju!

Vedno pogosteje je moč slišati o njem in večinoma ne ravno pozitivnih stvari. Obkroža vsakogar. V svoji negativni obliki povzroča težave s krvn...

Preberi več
Motivacija in šport

Motivacija In šport

Tempo življenja je vedno hitrejši, nenehno obremenjeni z različnimi odgovornostmi. Ob vse daljših delovnikih nam že kar kronično primanj...

Preberi več
Nova sezona - polna novosti in športnih užitkov

Nova Sezona - Polna Novosti In športnih Užitkov

Vroče poletje se počasi poslavlja, BODIFIT pa šele začenja zares.  Želimo si, da bi bila pravi športni užitek prihajajoča sezona...

Preberi več
Beljakovine sirotke ali Whey proteini - uporaba in učinki

Beljakovine Sirotke Ali Whey Proteini - Uporaba In Učinki

Sirotka, whey, proteini ... To so izrazi, s katerimi se srečujemo na vsakem koraku. Vse te besede opisujejo eno izmed glavnih sestavin mleka, tako člo...

Preberi več
(P)osebni program

(P)osebni Program

Osebni program na fitnesu je eden poglavitnih pripomočkov za uspešen rezultat, ki pa se večinoma uporablja povsem narobe. Ko se oseba z...

Preberi več
Popraznično čiščenje telesa

Popraznično čiščenje Telesa

Veseli december lahko označimo kot mesec razvajanja in uživanja - tako v družbi najbližjih kot tudi v številnih okusnih prazničnih dobrota...

Preberi več
SI DANES ŽE NAHRANIL/A SVOJE MIŠICE?

SI DANES ŽE NAHRANIL/A SVOJE MIŠICE?

Znano načelo življenja, ki ga je vsak posameznik že ničkolikokrat slišal od svojih staršev ali starih staršev je »zdravje j...

Preberi več