Na tržišču se pojavlja vedno več takšnih in drugačnih prehranskih dodatkov. Kako sploh vemo kateri dodatki so resnično to, kar obljublja embalaža in kateri so zgolj še en tržni trik?
O dobrih in slabih prehranskih dodatkih smo se pogovarjali z našim prehranskim poznavalcem in predavateljem na številnih Bodifitovih predavanjih, Andrejem Hajncom.
Pa si v nadaljevanju poglejmo nekaj njegovih nasvetov.
Ali lahko ‘lajični’ kupec sploh loči med dobrimi in slabimi prehranskimi dodatki?
V primeru, da ne pozna sestavin in ne loči načina pridobivanja posameznih snovi/sestavin, je sklepanje o kvaliteti dodatkov vedno dvomljivo. Zato je smotrno, da se dodatki in dopolnila kupujejo v specializiranih trgovinah oz. ustanovah, kjer lahko posameznik v sodelovanju z osebo, ki pozna dodatke, določi najbolj ustrezen izdelek.
Kako prepoznati dobro prehransko dopolnilo? Kako vemo, da nek prehranski dodatek ni ravno najboljši oziroma je precenjen?
Vsako prehransko dopolnilo mora imeti navedeno vsebino oz. snovi in prehranske vrednosti (angleško Supplement Facts). V primeru, da omenjenih vsebin ni, ne moremo vrednotiti oz. ocenjevati kvalitete izdelka.
Najpogostejši marketinški triki pri prehranskih dodatkih?
* 0% maščobe
* 100% bio (ni oznake certifikacijskega organa na podlagi katerega je dodatek ‘bio’)
* atraktivna in barvna embalaža
* atraktivna imena kot npr: extreme, absolut, anabol,….
Ali obstajajo certifikati, ki potrjujejo kakovost prehranskih dodatkov? Kateri certifikati so zanesljiv dokaz o kakovosti nekega izdelka?
Certifikat, ki bi natančno dokazoval ustreznost prehranskih dopolnil, ne obstaja, je pa zaželeno, da je le-ta označen iz strani olimpijskega komiteja oz. definiran, kot ‘doping free’ (kar pomeni, da se izdelek ali sestavine v njem, ne nahajajo na listi prepovedanih substanc) in pa seveda, da ima proizvajalec kakšen certifikat, ki nakazuje uspešnost, sledljivost in organiziranost podjetja (npr. ISO 9001 in HACCP).
Kateri podatki morajo biti navedeni na embalaži kvalitetnega prehranskega dopolnila?
- namen,
- sestava,
- prehrambne vrednosti,
- način doziranja (koliko in kdaj).
Andreju se za sodelovanje najlepše zahvaljujemo!
