Športna prehrana

Z vami delimo nasvete o celostni športni prehrani, naj bo za začetnika ali že za izkušene rekreativce. Izvedeli boste kakšna je pravilna izbira prehrane v športu ali v času nosečnosti, kako hrana vpliva na izboljšanje počutja, pomen prehranskih dopolnil, kateri je najpomembnejši obrok dneva, vse o superživilih in kako izbrati pravilne proteine ter zakaj so maščobe dobre za naše telo. Vse to in še več, v kombinaciji z našo kvalitetno športno prehrano za vsakogar.

Aminokisline in njihova vloga v aktivnem življenju

Aminokisline In Njihova Vloga V Aktivnem življenju

Aminokisline so ključno dopolnilo k jedilniku številnih športnikov in rekreativcev. So gradniki beljakovin, kar pomeni, da so tudi gradniki mišičnega ...

Preberi več
Ogljikovi hidrati - vloga in pomen za telo

Ogljikovi Hidrati - Vloga In Pomen Za Telo

Ogljikovi hidrati so najpomembnejše energijsko hranilo v telesu. V primerjavi z beljakovinami in maščobami jih telo lahko hitreje uporabi kot vir ener...

Preberi več
Kreatin za vzdržljivost in moč

Kreatin Za Vzdržljivost In Moč

Poleg sirotkinih beljakovin je kreatin eden najpopularnejših dodatkov k športni prehrani. Uporabljajo ga vsi, od tekačev, skakalcev, kolesarjev do fit...

Preberi več
Kokosovo olje - uporaba in pozitivni učinki za telo

Kokosovo Olje - Uporaba In Pozitivni Učinki Za Telo

V preteklosti smo bili priča številnim polemikam o vplivu kokosa in njegovih produktov na naše zdravje. Zaradi velike vsebnosti nasičenih maščob (kar ...

Preberi več
Športna prehranska dopolnila za večjo mišično maso

Športna Prehranska Dopolnila Za Večjo Mišično Maso

Najprej je pomembno poudariti, da prehranska dopolnila niso nujno zlo našega jedilnika, ampak služijo zgolj kot pomoč oziroma kot pove že njihovo ime,...

Preberi več
Prehranska dopolnila za hujšanje

Prehranska Dopolnila Za Hujšanje

Izguba kilogramov oziroma bolje rečeno, izguba telesne maščobe, je eden najboljših »stranskih učinkov« telesne aktivnosti. Slednje pa vseeno zahteva t...

Preberi več
Izotonični napitki za hidracijo telesa

Izotonični Napitki Za Hidracijo Telesa

Nepogrešljiv del vsake športne aktivnosti je definitivno voda. Voda prestavlja kar 70 odstotkov skupne telesne teže in je bistvenega pomena za delovan...

Preberi več
Reishi ali goba nesmrtnosti

Reishi Ali Goba Nesmrtnosti

Superživila, med katere sodi Reishi goba, ki ji kitajska medicina že 2000 let pripisuje pomemben vpliv na krepitev življenjske energije - delujejo na ...

Preberi več
Dvig energije med vadbo s prehranskimi dopolnili

Dvig Energije Med Vadbo S Prehranskimi Dopolnili

Med napornimi treningi, vzdržljivostnimi športi ali športi z daljšim premagovanjem intenzivnih naporov se pogosto zgodi, da kar naenkrat začutimo poma...

Preberi več
Šport in boleči sklepi

Šport In Boleči Sklepi

Čedalje več ljudi se zaveda pomena aktivnega življenja. Z več rekreacije pa tudi pogosteje prihaja do različnih težav z našimi sklepi. Neustrezna opre...

Preberi več