Športna prehrana

Z vami delimo nasvete o celostni športni prehrani, naj bo za začetnika ali že za izkušene rekreativce. Izvedeli boste kakšna je pravilna izbira prehrane v športu ali v času nosečnosti, kako hrana vpliva na izboljšanje počutja, pomen prehranskih dopolnil, kateri je najpomembnejši obrok dneva, vse o superživilih in kako izbrati pravilne proteine ter zakaj so maščobe dobre za naše telo. Vse to in še več, v kombinaciji z našo kvalitetno športno prehrano za vsakogar.

Trening na tešče – resnica ali mit?

Trening Na Tešče – Resnica Ali Mit?

Ena največjih polemik v svetu oblikovanja telesa, je zagotovo trening na tešče. Nekateri ga zagovarjajo, spet drugi opozarjajo, da je to le še en mit....

Preberi več
Voda, gonilo življenja!

Voda, Gonilo življenja!

“8 kozarcev vode na dan, za zdravje!«, narekuje staro pravilo. Voda je eno največjih naravnih bogastev, je sestavni del našega organizma in ključnega ...

Preberi več
Koristni nasveti za hujšanje

Koristni Nasveti Za Hujšanje

Hujšanje je zagotovo ena najbolj »popularnih« dejavnosti sodobnega časa. Obstaja tisoč in en recept kako učinkovito izgubiti odvečne kilograme, števil...

Preberi več
Žvečljive stisnjenke – najnovejša tehnologija športnih dopolnil

Žvečljive Stisnjenke – Najnovejša Tehnologija športnih Dopolnil

BCAA, L-Glutamin in Kreatin – trojec, brez katerega ne more noben resnejši fitneser in so ključnega pomena tako za regeneracijo mišic kot pridobivanje...

Preberi več
Kokosov sladkor – zdrava alternativa škodljivemu belemu sladkorj

Kokosov Sladkor – Zdrava Alternativa škodljivemu Belemu Sladkorj

Ali ste vedeli, da je kokosov sladkor odlična in predvsem zdrava alternativa klasičnemu belemu sladkorju? Kokosov sladkor je naravno sladilo, prido...

Preberi več
Dobri in slabi prehranski dodatki

Dobri In Slabi Prehranski Dodatki

Na tržišču se pojavlja vedno več takšnih in drugačnih prehranskih dodatkov. Kako sploh vemo kateri dodatki so resnično to, kar obljublja embalaža in k...

Preberi več
Trening za definicijo telesa

Trening Za Definicijo Telesa

Obstaja kar nekaj polemik, čemu je trening za definicijo telesa sploh namenjen. Nekateri si pod tem izrazom predstavljajo pridobivanje mišične mase, d...

Preberi več
Katabolizem

Katabolizem

Katabolizem je zagotovo eden najbolj »osovraženih« izrazov v svetu fitnesa in oblikovanja telesa. V svoji osnovi pomeni razgradnjo večjih molekul v ma...

Preberi več
Hitri prigrizek: Piščančji wrap z beluši

Hitri Prigrizek: Piščančji Wrap Z Beluši

Sestavine za 4 osebe: • 100 g rukole, • 500 g zelenih belušev, • 1 rdeča čebula, • 4 žlice pinjol, • 200 g nemastnega svežega s...

Preberi več
Kazein kot prehransko dopolnilo

Kazein Kot Prehransko Dopolnilo

Ljudje se vedno bolj zavedajo ključnega pomena prehrane pri samem doseganju telesnih ciljev, kar je nenazadnje tudi eden glavnih razlogov, zakaj se z ...

Preberi več