Športna prehrana

Z vami delimo nasvete o celostni športni prehrani, naj bo za začetnika ali že za izkušene rekreativce. Izvedeli boste kakšna je pravilna izbira prehrane v športu ali v času nosečnosti, kako hrana vpliva na izboljšanje počutja, pomen prehranskih dopolnil, kateri je najpomembnejši obrok dneva, vse o superživilih in kako izbrati pravilne proteine ter zakaj so maščobe dobre za naše telo. Vse to in še več, v kombinaciji z našo kvalitetno športno prehrano za vsakogar.

Kaj so BCAA in kako učinkujejo?

Kaj So BCAA In Kako Učinkujejo?

Kadar zaužijemo beljakovine, se te v telesu prebavijo in pretvorijo v aminokisline (v 22 le-teh), ki nato potujejo po našem krvnem obtoku. BCAA je kra...

Preberi več
Zagotavljanje energije med vadbo

Zagotavljanje Energije Med Vadbo

Gibanje je izjemnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Naše telo je ustvarjeno za gibanje.Kadar se gibamo, treniramo, rekreiramo takrat obremen...

Preberi več
Sladkor 2. del - Vpliv in alternative

Sladkor 2. Del - Vpliv In Alternative

KAKO SLADKOR VPLIVA NA TELO? Ko spoznamo, kako telo predeluje sladkor, postane veliko bolj jasno, kje je težava. Odvečno količino namreč telo ...

Preberi več
Sladkor 1. del - Kaj je sladkor?

Sladkor 1. Del - Kaj Je Sladkor?

KAJ JE SLADKOR? Saharoza – zveni kot nekaj, kar se pridobi v laboratorijih, a dejansko gre za čisto navaden – jedilni sladkor. Sladkor je sestavlje...

Preberi več
Vitamini in vloga pri zdravju

Vitamini In Vloga Pri Zdravju

Pri oblikovanju in vzdrževanju zdravega organizma imajo vitamini in minerali pomembno vlogo. Vitamini so organske spojine, ki jih organizem potrebuje ...

Preberi več
Laneno seme - pomen v prehrani in uporaba

Laneno Seme - Pomen V Prehrani In Uporaba

LANENA SEMENA   Semena, olje, hlače, kirurške niti, platno! Toliko različnih in uporabnih izdelkov in samo ena rastlina - linum usitatis...

Preberi več
Zdrava in vitka postava

Zdrava In Vitka Postava

Nekaj preprostih trikov s katerimi boste poskrbeli tako za svoje zdravje kot za vitek videz. 1. Izogibajte se sladkorju! Hrana bogata s sladko...

Preberi več
PhD z nagrado za najbolj prodorno znamko leta

PhD Z Nagrado Za Najbolj Prodorno Znamko Leta

Podjetje PhD Nutrition je minuli teden na sejmu FIBO 2014 (vodilni evropski sejem na področju fitnesa, wellnesa in zdravja) prejelo laskavo nagrado za...

Preberi več
Dietni napitki

Dietni Napitki

V času hujšanja se nenehno ukvarjamo z enim vprašanjem – Kaj pojesti? Izbrati moramo obrok s katerim bomo v telo vnesli vsa potrebna hranila in p...

Preberi več
Trening na tešče – resnica ali mit?

Trening Na Tešče – Resnica Ali Mit?

Ena največjih polemik v svetu oblikovanja telesa, je zagotovo trening na tešče. Nekateri ga zagovarjajo, spet drugi opozarjajo, da je to le še en mit....

Preberi več