Kadar zaužijemo beljakovine, se te v telesu prebavijo in pretvorijo v aminokisline (v 22 le-teh), ki nato potujejo po našem krvnem obtoku. BCAA je kra...

Gibanje je izjemnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Naše telo je ustvarjeno za gibanje.Kadar se gibamo, treniramo, rekreiramo takrat obremen...

Zakaj se znojimo? Primarna funkcija znojenja je uravnavanje telesne temperature. Znojenje je posledica pregrevanja telesa. Ko telovadimo, so naše m...

Kaj so? Beljakovine so vse prevečkrat zapostavljeno hranilo (žal jih še zmeraj večinoma povezujejo s takojšnjim pridobivanjem mišične mase), kar je...

KAKO SLADKOR VPLIVA NA TELO? Ko spoznamo, kako telo predeluje sladkor, postane veliko bolj jasno, kje je težava. Odvečno količino namreč telo ...

KAJ JE SLADKOR? Saharoza – zveni kot nekaj, kar se pridobi v laboratorijih, a dejansko gre za čisto navaden – jedilni sladkor. Sladkor je sestavlje...

Poletje, morje, sonce, sproščenost, mir, počitek, misel na plažo in nežen veter, ki hladi kožo. Fitnes? Rekreacija? Brrrrr? Se vam je misel uprl...

Pri oblikovanju in vzdrževanju zdravega organizma imajo vitamini in minerali pomembno vlogo. Vitamini so organske spojine, ki jih organizem potrebuje ...

Ljubitelji gibanja in zdravega življenja – ljubitelji fit načina življenja! Pričel se je velik poletni festival ob Dravi – Festival Lent! Pridružit...

LANENA SEMENA   Semena, olje, hlače, kirurške niti, platno! Toliko različnih in uporabnih izdelkov in samo ena rastlina - linum usitatis...