Telo za svojo optimalno hidracijo ne potrebuje samo vode, ampak igrajo izredno pomembno vlogo tudi minerali - še posebej natrij. Kadar se močno potimo...

Potrebujemo;- 4 žlice kvasa,- ½ skodelice drobtin, - nekaj narezanih črnih oliv (neobvezno, vendar priporočljivo),- sol in mleti poper (po okusu)...

Potrebujemo 150g ovsa 100g grškega jogurta 200ml vode 1 pecilni prašek 2 zreli banani 60g proteinov Pharma Whey (čokol...

Potrebujemo: - 1 skodelica ovsenih kosmičev, - 1 skodelica kuhane kvinoje, (dobro jo odcedimo), - ½ skodelice ajdove moke, - 3 ...

Katera hrana nas najbolj greje?Toplota, ki nastaja v nas, zaleže enkrat več kot tista od zunaj, ob topli peči. S primernim ''gorivom'' in z gibanjem l...

Veš kaj so proteini in zakaj jih potrebuješ? ➡ Proteini so BELJAKOVINE, ki so organske molekule. Iz njih so v človeškem telesu sestavljeni organi...

Pri Purasani so nas presenetili in nam za vas poslali darilca v obliki pogrinjkov. Ob vsakem nakupu Purasana izdelkov prejmete po 1 pogrinjek (izmed 4...

Nosečnica mora jesti za dva. Mit ali resnica? Da mora ženska, ki je noseča, podvojiti število kalorij, ki jih vnese v telo, je mit. Zdrava prehrana...

Reiši ali ganoderma lucidum sodi med najbolj vsestransko učinkovita zelišča. Reiši je japonsko ime za gobo, ki jo na Kitajskem imenujejo Ling Zhi, kar...