Potrebujemo: - 150g ovsa, - 100g grškega jogurta, - 200ml vode, - 1 pecilni prašek, - 2 zreli banani, - 60g proteinov Pharma Whey (čokoladni ok...

Potrebujemo:- 1 skodelica ovsenih kosmičev,- 1 skodelica kuhane kvinoje, (dobro jo odcedimo),- ½ skodelice ajdove moke,- 3 žlice mletih mandljev ali m...

Katera hrana nas najbolj greje?Toplota, ki nastaja v nas, zaleže enkrat več kot tista od zunaj, ob topli peči. S primernim ''gorivom'' in z gibanjem l...

Veš kaj so proteini in zakaj jih potrebuješ? ➡ Proteini so BELJAKOVINE, ki so organske molekule. Iz njih so v človeškem telesu sestavljeni organi...

Pri Purasani so nas presenetili in nam za vas poslali darilca v obliki pogrinjkov. Ob vsakem nakupu Purasana izdelkov prejmete po 1 pogrinjek (izmed 4...

Nosečnica mora jesti za dva. Mit ali resnica? Da mora ženska, ki je noseča, podvojiti število kalorij, ki jih vnese v telo, je mit. Zdrava prehrana...

Reiši ali ganoderma lucidum sodi med najbolj vsestransko učinkovita zelišča. Reiši je japonsko ime za gobo, ki jo na Kitajskem imenujejo Ling Zhi, kar...

Tema, pri kateri je zaradi različnosti informacij, ki jih nudijo spletne strani, revije, trenerji, prijatelji veliko nejasnosti, zmede. Se naj pred te...

V današnjem instant »pogrej-in-pojej« času (še najbolje, če poješ kar stoje in hitiš dalje) in kulture velikanskih XXL porcij je lahko ohranjanje tele...

Zadnji »članek« v letu 2014 smo se odločili praznično zaviti v pisane in močne besede predsednika Bodifit društva … Njegove misli so prava poslanica, ...