Napredna vadba: elastični trakovi so odličen način, da k vadbi dodamo upor, saj bodo vsako vadbo naredili bolj zahtevno. Elastični trakovi ustvarja...

Zeleni čaj izjemno dobro vpliva na človeške možgane, izboljša njihovo učinkovitost delovanja, ter delovni spomin. Pospešuje me...

Ravnokar ste zaključili s super dobrim treningom, kjer ste pokurili ogromno kalorij in naredili še več kot na zadnjem treningu, pa vendar ne ma...

Koencim Q10 je vitaminu podobna snov, ki se nahaja v našem telesu. Na žalost z leti njegova proizvodnja začne upadati, zato ga je smiselno doda...

Svetlinovo olje pridobivajo iz svetlina, divje rože, ki ima rumene cvetove, prihaja pa iz Severne Amerike. Svetlinovo olje je bogato s kakovost...

UDOBJE IN SPROŠČENOST MED VADBO Med telesno aktivnostjo si želimo biti sproščeni in se počutiti kar se da udobno, da se vadbi lah...

Kolagen je beljakovina, ki se nahaja v našem telesu in predstavlja približno 30% skupnih beljakovin. Kolagenska veriga je sestavljena iz v...

Vsi imamo tiste ključne stvari, brez katerih si treninga enostavno ne predstavljamo. Kaj se pa najpogosteje znajde v tvoji športni torbi? Brez ...

Bolečine v mišicah se pojavijo zaradi prevelikih naporov, preobremenitve, raznih poškodb in tudi zaradi nepravilne drže. Tempo življenja...

V svetu, v katerem danes živimo je nujno potrebno, da skrbimo za svoje psihofizično zdravje. Redna telesna aktivnost sprošča hormone sreče v na...