Blog - BODIFIT SHOP

zakaj kardio sabotira vaše hujšanje in upočasni rezultate

25 Jan

Zakaj kardio sabotira vaše hujšanje – 6 razlogov, ki jih večina spregleda

Zakaj kardio sabotira vaše hujšanje – 6 razlogov, ki jih večina spregleda Zakaj kardio sabotira vaše hujšanje je vprašanje, ki si ga začne postavljati vedno več ljudi, ko kljub rednemu teku,...

Nadaljuj branje

kako shujšati v menopavzi in uravnavati telesno težo

22 Jan

Kako shujšati v menopavzi – 7 ključnih prilagoditev, ki naredijo razliko

Kako shujšati v menopavzi – 7 ključnih prilagoditev, ki naredijo razliko Kako shujšati v menopavzi je eno najpogostejših vprašanj žensk po 45. letu, saj se telo v tem obdobju začne odzivati...

Nadaljuj branje

kako shujšati v noge in zmanjšati maščobo na stegnih

19 Jan

Kako shujšati v noge – 7 preverjenih strategij, ki dejansko delujejo

Kako shujšati v noge – 7 preverjenih strategij, ki dejansko delujejo Kako shujšati v noge je eno najpogostejših vprašanj, predvsem med ženskami, ki kljub redni vadbi in dietam opažajo, da se...

Nadaljuj branje

11 Jan

7 fitnes mitov, ki vam sabotirajo napredek

Fitnes miti so eden glavnih razlogov, zakaj mnogi kljub redni vadbi ne vidijo napredka, izgubljajo motivacijo ali celo nazadujejo. V nadaljevanju boste izvedeli, kateri fitnes miti vam sabotirajo napredek, zakaj...

Nadaljuj branje

09 Jan

7 razlogov, zakaj je hoja v klanec boljša od teka za hujšanje

Ali je hoja v klanec boljša od teka za hujšanje je vprašanje, ki si ga danes zastavlja vedno več ljudi, predvsem tisti, ki želijo shujšati učinkovito, a brez nepotrebnega stresa...

Nadaljuj branje

07 Jan

So pijače z umetnimi sladili rakotvorne – Kaj pravi znanost danes

Pijače z umetnimi sladili rakotvorne so vprašanje, ki se zelo pogosto pojavlja med ljudmi, ki želijo zmanjšati vnos sladkorja, a hkrati ohraniti zdrav življenjski slog. Zaradi nasprotujočih si naslovov v...

Nadaljuj branje

05 Jan

12-3-30 Treadmill Workout – Zakaj je postal tako priljubljen?

12-3-30 treadmill workout je ena najbolj priljubljenih oblik kardio vadbe zadnjih let, saj obljublja učinkovito porabo kalorij, izboljšano vzdržljivost in preprosto izvedbo brez zapletenih programov. Prav zaradi svoje enostavnosti in...

Nadaljuj branje

03 Jan

Najbolj optimalen fitnes plan v 2026 – kaj danes res deluje

Najbolj optimalen fitnes plan v 2026 – kaj danes res deluje V zadnjih letih se je razumevanje vadbe močno spremenilo. Optimalen fitnes plan v 2026 temelji na ravnovesju med vadbo za...

Nadaljuj branje

01 Jan

Kako shujšati v 2026 – kaj se je spremenilo in kaj ostaja enako

Kako shujšati v 2026 – kaj se je spremenilo in kaj ostaja enako Čeprav se trendi v fitnesu in prehrani spreminjajo, osnovna načela hujšanja ostajajo enaka. V letu 2026 je več...

Nadaljuj branje