Aminokisline: Arginin – uporaba in učinki

Arginin ima v telesu več vlog: pospešuje celjenje ran, ima imunsko funkcijo, odstranjuje amonijak iz telesa, vpliva na proizvodnjo hormonov in na delitev celic. športniki ga najpogosteje uporabljajo, ker predstavlja tisti glavni vir za tvorbo dušikovega oksida v telesu, ki ključno vpliva na širjenje žil in s tem na povečan dotok krvi v mišice. Na tak način se poveča tudi dotok hranil, ki so potrebna za samo izgradnjo in regeneracijo mišičnega tkiva. Arginin, ki sodi med glavne aminokisline, vpliva tudi na zmanjšanje ravni hormona somatostatina, ki ima negativen učinek na izločanje anabolnih hormonov. Dnevno zaužijte od 4 do 20g ASN Arginine pred treningom, saj bo na tak način njegov izkoristek največji. Ena izmed priljubljenih dopolnil je tudi kombinacija L-ornitina in L-arginina, ki pozitivno vpliva na proizvodnjo in izločanje rastnega hormona. Na ta način se spodbudita rast in regeneracija mišic po vadbi, zmanjša se delež telesnih maščob, ki se porabljajo kot energija telesa, poveča pa se tudi vpliv na krepitev kosti. Zaužijte 3x po 2 ASN Arginine + Ornithine kapsuli dnevno – 2 z obrokom, 2 pol ure pred treningom in 2 pred spanjem.

Naroči se na e-novičke in bodi na tekočem z vsemi ugodnostmi in novicami.

Dodaj odgovor