Zdrave maščobe

Prekomerno uživanje maščob, sploh nasičenih (tistih živalskega izvora), zagotovo ne prinaša koristi, vendar pa brez določenih vrst maščob naše telo definitivno ne more optimalno delovati. Govorimo o t.i. nenasičenih maščobnih kislinah oziroma strokovno poimenovanih  esencialnih, zdravih maščobnih kislinah, katerih prisotnost je nujno potrebna za zdravje našega telesa. V to skupino prištevamo maščobne kisline omega 3 in omega 6, ki so večinoma rastlinskega izvora. Raziskave kažejo, da ima uživanje nenasičenih maščobnih kislin (omega 3 in omega 6) številne pozitivne učinke na naše zdravje. Od krepitve imunskega sistema in preprečevanja strjevanja krvi, varujejo srce in krvni obtok, celo znižujejo holesterol, skrbijo za zdravje las in kože ter pospešujejo izgorevanje drugih maščob, s čimer se posledično manjša tudi telesna teža. Ker pa naše telo teh snovi ne more tvoriti samo, moramo za njihov vnos poskrbeti z ustrezno prehrano ali prehranskimi dopolnili. Z zagotavljanjem virov omega 6 običajno nimamo težav, saj jih dovolj zaužijemo že z uporabo rastlinskih olj (oljčno, bučno, laneno, konopljino olje), več težav pa predstavlja vnos omega 3, saj jih vsebujejo le nekatera živila, zato jih lahko uživamo v obliki prehranskih dopolnil. Zdrave maščobne kisline so torej ključnega pomena za naše zdrave in normalno delovanje organizma, zato se jim nikar ne izogibajte. 

-16%

Krilovo olje Purasana 60 kapsul

23.70€
BODIFIT CENA: 19.99€
-8%

Natural Diet Omega 3 60 kapsul

18.00€
BODIFIT CENA: 16.56€
-5%

Olje jeter polenovk Purasana 120 kapsul

13.90€
BODIFIT CENA: 13.21€
-8%

PhD Omega 3 90 kapsul

25.00€
BODIFIT CENA: 23.00€
Prikazano 1 do 4 od 4 (1 strani)