Fitnes in treningi

V rubriki fitnes in treningi vam bomo sproti podajali informacije o pravilni izvedbi vaj, prednosti in slabosti vadbe na prostem, kako do izboljšane eksplozivnosti in okretnosti, pisali bomo o treningih za moč in definicijo telesa in razbijali mite o prehranskih dopolnilih za ženske. 

KDAJ JE BOLJŠE, DA OSTANEMO V POSTELJI?

KDAJ JE BOLJŠE, DA OSTANEMO V POSTELJI?

Pri svojih vadbah daš 100% od osebe, piješ dovolj vode čez dan, tvoji obroki so brez greha, pa vendar se vseeno mučiš z napredkom...

Preberi več
KAKO SE IZOGNITI NEZDRAVIM PRIGRIZKOM?

KAKO SE IZOGNITI NEZDRAVIM PRIGRIZKOM?

»6 nasvetov, s katerimi se boš uprl nezdravim prigrizkom.« »Izogibaj se prigrizkom in shujšal boš 2x hitreje...

Preberi več
VADBA Z ELASTIČNIMI TRAKOVI

VADBA Z ELASTIČNIMI TRAKOVI

Napredna vadba: elastični trakovi so odličen način, da k vadbi dodamo upor, saj bodo vsako vadbo naredili bolj zahtevno. Elastični trakovi ustvarja...

Preberi več
KAKO SE IZOGNITI PRENAJEDANJU PO TRENINGU?

KAKO SE IZOGNITI PRENAJEDANJU PO TRENINGU?

Ravnokar ste zaključili s super dobrim treningom, kjer ste pokurili ogromno kalorij in naredili še več kot na zadnjem treningu, pa vendar ne ma...

Preberi več
JASMIN SPORT

JASMIN SPORT

UDOBJE IN SPROŠČENOST MED VADBO Med telesno aktivnostjo si želimo biti sproščeni in se počutiti kar se da udobno, da se vadbi lah...

Preberi več
KAJ POTREBUJEMO V ŠPORTNI TORBI ZA POPOLNI TRENING?

KAJ POTREBUJEMO V ŠPORTNI TORBI ZA POPOLNI TRENING?

Vsi imamo tiste ključne stvari, brez katerih si treninga enostavno ne predstavljamo. Kaj se pa najpogosteje znajde v tvoji športni torbi? Brez ...

Preberi več
V BOJU PROTI BOLEČINAM NA NARAVNI NAČIN

V BOJU PROTI BOLEČINAM NA NARAVNI NAČIN

Bolečine v mišicah se pojavijo zaradi prevelikih naporov, preobremenitve, raznih poškodb in tudi zaradi nepravilne drže. Tempo življenja...

Preberi več
BOOSTER GELI

BOOSTER GELI

V svetu, v katerem danes živimo je nujno potrebno, da skrbimo za svoje psihofizično zdravje. Redna telesna aktivnost sprošča hormone sreče v na...

Preberi več
Nova sezona - polna novosti in športnih užitkov

Nova Sezona - Polna Novosti In športnih Užitkov

Vroče poletje se počasi poslavlja, BODIFIT pa šele začenja zares.  Želimo si, da bi bila prihajajoča sezona pravi športni užitek...

Preberi več
DIAGNOSTIČNO TESTIRANJE TELESNE SESTAVE Z INBODY NAPRAVO

DIAGNOSTIČNO TESTIRANJE TELESNE SESTAVE Z INBODY NAPRAVO

Ste poigravate z mislijo, da bi pričeli z vadbo? Priporočljivo je, da preverite, kje so vaše šibke točke, kateri del telesa je potrebno okrepiti, kate...

Preberi več