Potrebujemo:60 dag ajdove moke,bio pekovski kvas (1 vrečka),2 dl kokosovega mleka,10 dag sladkorja kokosovih cvetov Purasana,10 dag kakavovega masla,4...

Telo za svojo optimalno hidracijo ne potrebuje samo vode, ampak igrajo izredno pomembno vlogo tudi minerali - še posebej natrij. Kadar se močno potimo...

Potrebujemo;- 4 žlice kvasa,- ½ skodelice drobtin, - nekaj narezanih črnih oliv (neobvezno, vendar priporočljivo),- sol in mleti poper (po okusu)...

Potrebujemo: - 150g ovsa, - 100g grškega jogurta, - 200ml vode, - 1 pecilni prašek, - 2 zreli banani, - 60g proteinov Pharma Whey (čokoladni ok...

Potrebujemo:- 1 skodelica ovsenih kosmičev,- 1 skodelica kuhane kvinoje, (dobro jo odcedimo),- ½ skodelice ajdove moke,- 3 žlice mletih mandljev ali m...

Katera hrana nas najbolj greje?Toplota, ki nastaja v nas, zaleže enkrat več kot tista od zunaj, ob topli peči. S primernim ''gorivom'' in z gibanjem l...

Veš kaj so proteini in zakaj jih potrebuješ? ➡ Proteini so BELJAKOVINE, ki so organske molekule. Iz njih so v človeškem telesu sestavljeni organi...

Pri Purasani so nas presenetili in nam za vas poslali darilca v obliki pogrinjkov. Ob vsakem nakupu Purasana izdelkov prejmete po 1 pogrinjek (izmed 4...

Nosečnica mora jesti za dva. Mit ali resnica? Da mora ženska, ki je noseča, podvojiti število kalorij, ki jih vnese v telo, je mit. Zdrava prehrana...

Reiši ali ganoderma lucidum sodi med najbolj vsestransko učinkovita zelišča. Reiši je japonsko ime za gobo, ki jo na Kitajskem imenujejo Ling Zhi, kar...