Zadnje objave

Vadba na prostem v hladnih dneh

Vadba Na Prostem V Hladnih Dneh

Zima je lahko pravi izziv naše vztrajnosti, želje in predanosti po FIT načinu življenja. Tudi zima je čas, ko smo lahko še zmeraj aktivni zunaj. Saj v...

Preberi več
Kazein - kaj in zakaj?

Kazein - Kaj In Zakaj?

Redno trenirate, skrbno sledite zdravemu in FIT načinu življenja, se kakovostno in zdravo prehranjujete ter sledite svojim fitnes ciljem? In še zmeraj...

Preberi več
Lukumini super zalogajčki

Lukumini Super Zalogajčki

Potrebujemo: —     4 žlice lukume v prahu —     2 žlici javorjevega sirupa (alternativa: med) — ...

Preberi več
Lukuma - naravno sladilo

Lukuma - Naravno Sladilo

Ljudje zmeraj iščemo oz. posegamo po »zdravih« nadomestkih za sladkor. Nekateri sladkor nadomestijo z javorjevim sirupom, medom ali melaso, spet drugi...

Preberi več
Intervju: Aljoša Krivec "jojo"

Intervju: Aljoša Krivec "jojo"

Pred začetkom sezone smo na pogovor povabili izjemnega borderja in ambasadorja znamke prehranskih dopolnil PhD Nutrition Aljošo Krivca. Mariborčan, ki...

Preberi več
Spirulina - lastnosti, prednosti, učinki

Spirulina - Lastnosti, Prednosti, Učinki

Si lahko predstavljate rastlino, ki lahko zagotovi vašemu  telesu dovolj beljakovin za normalno delovanje, pomaga preprečiti nadležno smrkanje in...

Preberi več
Številka na tehtnici ni dovolj - pomembna je telesna sestava

Številka Na Tehtnici Ni Dovolj - Pomembna Je Telesna Sestava

Številka na vaši osebni tehtnici je zgolj številka. Pove vam, kolikšna je vaša teža (telesna masa), ničesar pa ne pove o tem, koliko te mase predstavl...

Preberi več
Vitamin B - viri in koristi

Vitamin B - Viri In Koristi

Vitamin B6 (piridoksin) je vitamin B-kompleksa, ki je topen v vodi. Izloči se najpozneje osem ur po zaužitju in ga moramo prav zato, ker je topen v vo...

Preberi več
Kaj so BCAA in kako učinkujejo?

Kaj So BCAA In Kako Učinkujejo?

Kadar zaužijemo beljakovine, se te v telesu prebavijo in pretvorijo v aminokisline (v 22 le-teh), ki nato potujejo po našem krvnem obtoku. BCAA je kra...

Preberi več
Zagotavljanje energije med vadbo

Zagotavljanje Energije Med Vadbo

Gibanje je izjemnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Naše telo je ustvarjeno za gibanje.Kadar se gibamo, treniramo, rekreiramo takrat obremen...

Preberi več